如果要減小肚子啊!!!有什么办法可以治便秘么穿“瘦儿”每天走20分钟,是否真的可以达到减肥效果我该怎么样才能变瘦?我总是觉得我的腰没有力量的有什么运动对练习腰部最有用的瑜伽和普拉提哪个减肥效果好半个月之前做了腹部抽脂健康减肥一般多久才瘦我想瘦腰,做个小"腰"精穴位减肥期间能有房事吗?